饭后什么时候补铁好（饭后什么时候补铁）

hello，我是聚焦生活的小编黄叶，今天我给朋友们说下饭后什么时候补铁好，饭后什么时候补铁这方面的一些知识

1、由于铁元素对肠胃有一定的刺激，最容易出现肠胃不适的反应，比如说呕吐、恶心等症状，所以在饭后才可以补铁，也最好在饭后半个小时以后正常的补铁。

2、生活中出现一些贫血的病人，就必须要补充一定的铁元素，这些铁元素在使用的时候是绝对不能够空腹来补充的，所以就要注意好服用的时间，最好是在两餐之间来进行补充，才能够有效的减少了对于肠胃的危害，最好是在饭后半个小时服用才会有更好的吸收效果。

上述的解答希望对你有所帮助。